Deporte desde casa: los mejores entrenadores online

Hacer deporte y mantenerse en forma sin salir de casa es bastante complejo (excepto si dispones de un gimnasio en tu casa); por ello os dejamos los mejores canales de YouTube y apps para realizar ejercicios desde casa.

PATRY JORDAN. Durante la cuarentena su nombre se ha escuchado muchas veces, ya que la youtuber ha alcanzado los 10 millones de suscriptores en su cuenta de Gym Virtual. En este canal se pueden encontrar rutinas para tonificar diversas partes del cuerpo, para adelgazar, para coger peso o para trabajar músculos. Cada mes la entrenadora personal comparte en su web un calendario mensual de entrenamiento con el que poder practicar deporte con sus vídeos. También se pueden encontrar planes de nutrición.

Canal de Youtube: https://www.youtube.com/user/gymvirtual

Página web: http://gymvirtual.com/

SERGIO PEINADO. Entrena con Sergio Peinado es otro de los canales de YouTube más conocidos. Este entrenador propone tanto rutinas de deporte para perder peso, ganar masa muscular, etc., como trucos de alimentación para perseguir este propósito. En su canal también encontramos videos con trucos para hacer una compra saludable. Para destacar del contenido de Sergio Peinado encontramos los videos de 'MusicWorkout', es decir, rutinas de ejercicios al ritmo de una canción.

Canal de Youtube: https://www.youtube.com/user/EntrenaSergioPeinado

Página web: https://www.entrenaconsergiopeinado.com/

SWORKIT. Si eres más de apps, Sworkit es la tuya. Una aplicación para teléfonos móviles en la que puedes encontrar rutinas con base en el objetivo que persigues y el nivel que tienes, así como una biblioteca de ejercicios. Los ejercicios vienen acompañados con un video que indica cómo se debe de hacer correctamente.

Página web: https://sworkit.com

App Store: https://apps.apple.com/app/apple-store/id527219710?pt=487312

Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=sworkitapp.sworkit.com

CLASSLAND. Classland es una página web en la que encontramos clases e instructores de diversas temáticas entre las que destacamos arte, belleza, comida y deporte. Puedes suscribirte a las clases de profesionales del sector e incluso a masterclass por un precio bajo.

Página web: https://class.land/

Hay diversos métodos para hacer un entrenamiento desde casa y para todos los bolsillos. Esperamos que estos consejos os hayan sido útiles. Os esperamos en nuestra próxima entrada. ¡Un saludo y sed saludables!