La llegada de la COVID-19 cambió totalmente nuestro día a día. Con el estado de alarma y el confinamiento, pasamos a estar encerrados las 24 h sin poder salir salvo causa justificada, mucha incertidumbre, ansiedad por no saber que iba a pasar y un largo etcétera que generaba una situación de desconocimiento y que evocaba a realizar hábitos menos saludables.

 

Todas y todos recordaremos las primeras semanas en las que nos pasábamos horas en la cocina elaborando dulces, sentados en el sofá viendo películas y sin movernos o el incremento de cigarrillos por día para calmar un poco la ansiedad. Sin embargo, conforme la situación se iba alargando, algunas personas decidieron que era un buen momento para cambiar sus hábitos. Es así como nacen Los Saludables.

 

Los Saludables son aquellas personas que han aprovechado esta situación para incorporar o cambiar aspectos de su rutina que contribuyan a su bienestar personal. En este proyecto daremos a conocer sus historias y cómo lograron dejar de fumar, pasarse al movimiento realfooding o empezar a hacer deporte; así como sus trucos y consejos con la finalidad de demostrar que la Covid-19 también nos ha aportado alguna cosa buena. Además, en este blog también daremos consejos o claves para realizar pequeños cambios.

 

¿Estáis listos para formar parte de Los Saludables?